어깨통증 원인 회전근개 손상부터 오십견까지 원인 파악하기

어깨 통증, 정말 흔한 증상이죠.  저도 몇 달 전 어깨가 너무 아파서 잠도 제대로 못 잤던 기억이 나요. 병원에 갔더니 회전근개 손상이 의심된다고 하더라고요. 그때 처음 알았어요. 어깨 통증의 원인이 얼마나 다양한지 말이죠.  회전근개 손상만 있는 게 아니더라고요. 오십견, 석회화건염, 관절염 등등…  오늘은 어깨 통증의 흔한 원인들을 자세히 알아보고,  어떤 증상이 나타나는지, 어떻게 대처해야 하는지 함께 살펴보도록 하겠습니다. 여러분의 어깨 건강을 위해 꼼꼼하게 준비했으니, 끝까지 읽어보세요!

 

어깨 통증의 주범, 회전근개 손상이란 무엇일까요?

 

 

 

회전근개는 어깨 관절을 둘러싸고 있는 네 개의 근육과 힘줄을 말해요.  이 근육들이 찢어지거나 손상되는 것을 회전근개 손상이라고 합니다.  주로 무리한 운동이나 갑작스러운 충격으로 발생하는데요,  어깨에 힘이 빠지거나 통증이 심해지고, 팔을 움직이기 어려워지는 증상이 나타나요. 심한 경우에는 밤에 통증 때문에 잠을 못 이루는 경우도 있다고 합니다. 특히 야구 투수나 배구 선수처럼 어깨를 많이 사용하는 사람들에게 흔하게 나타난다고 합니다.  제 친구도 야구를 좋아해서 늘 어깨에 무리가 가곤 했는데, 결국 회전근개 손상으로 병원 신세를 졌다더라고요.  만약 어깨 통증과 함께 팔의 힘이 약해지거나 움직임이 제한된다면 회전근개 손상을 의심해보고 병원에 가서 정확한 진단을 받아보는 것이 중요합니다.  방치하면 통증이 만성화될 수도 있고, 수술까지 고려해야 할 수도 있다고 하니, 조기에 치료하는 것이 중요해요.  초기에는 물리치료나 약물치료로 호전될 수 있다고 합니다.

 

오십견, 왜 50대에게만 생기는 걸까요?

 

 

 

오십견, 정식 명칭은 유착성 관절낭염인데요.  어깨 관절을 둘러싸고 있는 관절낭에 염증이 생기고, 유착이 발생하면서 어깨의 움직임이 제한되는 질환입니다.  50대에게 많이 발생한다고 해서 오십견이라고 부르지만, 젊은 층에서도 발생할 수 있다고 해요.  오십견의 주요 증상은 어깨 통증과 운동 범위 제한인데요.  특히 밤에 통증이 심해져서 잠을 설치는 경우가 많다고 합니다.  심지어 팔을 움직이기조차 어려워서 일상생활에 큰 불편함을 겪는다고 합니다. 오십견은 원인이 명확하지 않아서 예방이 어렵지만,  어깨 관절의 유연성을 유지하는 것이 중요하다고 합니다.  평소 어깨 스트레칭을 꾸준히 해주고, 어깨에 무리가 가지 않도록 주의하는 것이 좋습니다.  물리치료, 약물치료, 관절경 수술 등 다양한 치료 방법이 있으니, 의사와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요해요.

 

어깨 통증의 또 다른 원인, 석회화건염은 어떤 질환일까요?

 

 

 

석회화건염은 어깨 힘줄에 석회가 침착되어 염증을 일으키는 질환입니다.  갑자기 심한 어깨 통증이 발생하는 것이 특징인데요,  마치 칼로 찌르는 듯한 격렬한 통증을 느낄 수 있다고 합니다.  통증 외에도 어깨의 움직임이 제한될 수 있습니다.  석회화건염은 대부분 초음파 검사로 진단할 수 있다고 합니다.  치료는 통증이 심할 때는 진통제나 소염제를 사용하고,  물리치료를 병행하는 경우가 많다고 합니다.  경우에 따라서는 석회를 제거하는 수술이 필요할 수도 있습니다.  만약 갑작스럽고 심한 어깨 통증이 발생한다면, 석회화건염을 의심해보고 병원에 내원하는 것이 중요합니다.

 

그 외 어깨 통증을 유발하는 다른 질환들에 대해 알아볼까요?

 

 

 

회전근개 손상, 오십견, 석회화건염 외에도 어깨 통증을 유발하는 질환은 다양합니다.  예를 들어,  관절염은 어깨 관절의 연골이 손상되어 통증과 움직임 제한을 유발합니다. 또한,  목 디스크나 척추측만증과 같은 척추 질환도 어깨 통증을 일으킬 수 있다고 합니다.  어깨 통증의 원인을 정확하게 파악하기 위해서는 전문의의 진찰과 검사가 필수적입니다.  자가 진단은 위험할 수 있으니,  어깨 통증이 지속된다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.  방치하면 증상이 악화될 수 있으니 주의해야 해요.

 

어깨 통증, 어떻게 예방하고 관리해야 할까요?

 

 

 

어깨 통증을 예방하고 관리하기 위해서는 평소 어깨 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 하는 것이 중요합니다.  또한,  바른 자세를 유지하고,  어깨에 무리가 가지 않도록 주의해야 합니다.  무거운 물건을 들 때는 안전하게 들고,  오랫동안 같은 자세를 유지하는 것을 피해야 해요.  그리고 충분한 휴식을 취하고, 스트레스를 관리하는 것도 중요합니다.  규칙적인 운동과 스트레칭은 어깨 건강에 큰 도움이 된다고 합니다.  만약 어깨 통증이 발생한다면,  초기에 적절한 치료를 받는 것이 중요하다는 것을 잊지 마세요.  병원을 방문하여 전문의와 상담하고,  치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 건강한 어깨를 위해 오늘부터 어깨 관리에 신경 써 보세요!